很多人到了本命年，都会被长辈念叨要沾点红，穿红内衣、红袜子是常见的，垫红鞋垫也是不少地方的传统做法，不同地区的讲究确实有差异，北方不少城市和农村里，长辈会特意叮嘱晚辈本命年要垫红鞋垫，说红色能压制本命年可能带来的小波折，还有的地方说，垫红鞋垫能把不好的运气踩在脚下，让运势更顺，我老家在辽宁，我堂哥去年本命年，他妈妈特意给他买了三双红鞋垫，说初一十五换着垫，还要把旧鞋垫埋在花盆里，不能随便扔，而我在广东的表姐，本命年只穿了红腰带，没垫鞋垫，她说当地从来没听过这个讲究,觉得没必要多此一举。
其实红鞋垫除了承载习俗的意义，还有不少实用的好处，现在市面上的红鞋垫大多是纯棉或珊瑚绒材质，吸汗性比普通鞋垫好，夏天穿运动鞋不会闷脚臭，冬天穿皮鞋也能多一层保暖，比普通鞋垫更贴心，还有些红鞋垫会印上生肖图案或者小福字，设计得比较可爱，不是那种老气的大红色，年轻人也愿意用，我自己去年本命年就买了一双带小兔子图案的红鞋垫，踩在脚下软乎乎的，走久了也没磨脚,比普通鞋垫舒服多了。
要不要在本命年垫红鞋垫，完全不用勉强，得结合自己的情况来定，如果家里长辈很在意这个习俗，垫上一双也不是什么麻烦事，既能让长辈开心，也算是给自己添点仪式感，要是自己本来就不信这些传统说法，也不用硬凑这个热闹，毕竟本命年的状态好不好，主要还是看平时的作息、心态和做事的状态，不是靠一件红物件就能改变的，还有个小建议，要是选红鞋垫，一定要选和自己鞋子尺码匹配的，别因为垫了鞋垫挤脚，走路不舒服反而影响心情，那就得不偿失了。
本命年垫红鞋垫吗，没有统一的标准答案，跟着自己的心意和当地的习惯来就好，要是喜欢这种小仪式感，就选一双舒服的红鞋垫垫上；要是觉得没必要，也不用硬撑，重要的是本命年过得踏实开心,比什么红物件都能带来好运。