很多人对本命年过生日有顾虑,觉得会招惹是非或者带来波折，其实这只是民间流传的一种说法，并没有科学上的依据，我身边有个朋友小敏，去年本命年的时候本来不敢办生日宴，后来在闺蜜的劝说下，简单请了三四个要好的朋友吃了顿火锅，还特意买了个小小的草莓蛋糕，上面插了几根蜡烛，大家一起唱了生日歌，当天她还抽中了商场的五百元购物卡，过得挺顺利开心，这种说法更多是长辈们的善意提醒，核心是让本命年的人多留意生活里的细节，比如出门注意安全、做事别太冲动，不是说过生日就会带来不好的事，不少地方的习俗里，本命年过生日反而会被当成一件重要的事，认为能冲掉一年里的小不顺。
如果怕传统说法的影响,不想大操大办，可以选一些轻松简单的形式，比如和家人在家吃顿家常饭，或者和朋友去公园野餐，不用太铺张也不用搞复杂的流程，我表姐去年本命年，就选了在家自己做长寿面，加了两个煎得金黄的荷包蛋，还和爸妈拍了几张合照，晚上又和远在外地的弟弟视频聊了好久，简单又温馨，她自己也觉得挺有意义，要是喜欢热闹的氛围，也可以办小型的生日会，只邀请亲近的人就行，不用请太多无关的人，还可以准备一些小礼物，比如红绳编的小挂件，既符合本命年的习俗，又能给来的朋友留个纪念。
不管选什么形式,都要注意自己的身体状态，要是当天觉得累，就别勉强撑着，提前结束也没关系，同事阿凯去年本命年，本来约了朋友唱一下午歌，结果唱到一半觉得嗓子疼还头晕，就提前回家休息了，还煮了碗热汤面，也没影响生日的好心情，另外可以准备一样红颜色的小物件，比如红袜子、红腰带或者红围巾，不是为了避邪，就是讨个喜庆的彩头，自己看着也会觉得开心，要是有老人一起过生日，也可以多和老人聊聊天，他们会觉得被重视，整个生日的氛围也会更融洽。
其实本命年过生日的核心是让自己开心，不用被那些没有科学依据的说法束缚，完全根据自己的喜好来安排就好，只要是真心的庆祝，不管是什么形式，都能过得有意义。